Bloggar om: Biceps
Featured Blog
Gårdagens träningspass!
Måndag 18 Maj Bröst Biceps Bänkpress 95×12 95×10 95×8 90×10 Inc Bänk 70×8 70×8 70×8 Inc Smithbänk 70×12 70×12 Ligg. hantelflyes 21×10 21×10 Skivs… mer →
Tobias Lindqvist
Lagom intensivt rygg- och bicepspass
Liss wrote 3 weeks ago: Så vaknade man 1 och en halv timme innan klockan ringde imorse.. (bättre det än efter iallafall..he … more →
Söndagsmorgonens gymråtta .. med plutmun?
— 4 comments
Liss wrote 1 month ago: Dagens latsdrag i ett något starkt motljus: ..är nog mig det ja.. vaknade tiiidigt av att katten sp … more →
Gårdagens träningspass!
Tobias Lindqvist wrote 1 month ago: Måndag 18 Maj Bröst Biceps Bänkpress 95×12 95×10 95×8 90×10 Inc Bänk 70×8 7 … more →
Dagens träningspass!
Tobias Lindqvist wrote 1 month ago: Fredag 15 Maj Axlar Biceps Sitt. maskinpress m. ledarmar 45×10 45×8 47.5×6 Sitt. smit … more →
<- Min första muskel!
lepoop wrote 3 months ago: Åh, jag måste få berätta om min MUSKEL. Jag har en. Eller TVÅ, till och med. Biceps. Det är helt gal … more →
Effektivitet
flattenvegas wrote 3 months ago: Snabbt hem från jobbet och upp till klubben för min och Vegas premiär för tisdagsträningen denna ter … more →
Skönt pass idag. Tror jag...
Geiden wrote 4 months ago: Körde biceps + mage idag. Klarade av vikterna väldigt kontrollerat och kan nog till och med öka på h … more →
Träningsvideo: Liggande bicepsövningar
Liss wrote 4 months ago: Jag har i en rad år föredragit att köra liggande biceps med stång i CC då jag ibland känner obe … more →
Dubbelpass och byggarmiddag!
firehurricane wrote 5 months ago: Idag är det måndag vilket numera resulterar i dubbelpass. Dagen började som vanligt med proteindrink … more →
Grymma Sofie Sundberg - min LåtsasCoach på gymmet
— 3 comments
Tant Rasch wrote 7 months ago: Jag började ju träna i somras som jag tidigare bloggat om. Det går så där. Eller först gick det bra … more →
Hur man dödar samtliga gudar
blackshore wrote 7 months ago: Jag är idag väldigt glad över att hiss projektet är över. Det har varit det absolut sämsta grupparbe … more →
Nya mått
emmia wrote 8 months ago: Magnus hjälpte mig att kolla måtten för nån dag sen och jag blev överförtjust! ja hade gått ner 4 cm … more →
Träningsvideo: Fitnessmama's hantel-övningar för armar och axlar
Liss wrote 8 months ago: En rätt så skön och enkel träningsvideo utan någon störande musik (för en gångs skull). Den helsköna … more →
Gymsnack innan föräldramötet ikväll.
— 1 comment
Tant Rasch wrote 10 months ago: Igår genomförde jag med nöd och näppe ett bodypump-pass på gymmet. Fy fan. Det värsta någonsin. Allt … more →
Du kan få min!
— 2 comments
missnenya wrote 11 months ago: Läste en urbra historia, säkerligen är det många som känner igen sig vissa gånger. Tack och lov! En … more →
Måndag, vecka 29
izza83 wrote 12 months ago: I år har jag sen semester. Den som spar han har! När alla kommer tillbaka, då går jag. På jobbet är … more →
Skivstångscurl med Jason Pelletier
— 1 comment
Liss wrote 1 year ago: Dags för att komplettera Jason Pelletiers ryggträningsvideo med lite bicepsträning. Det är den här k … more →
pump, pump...
snorkelkompis wrote 1 year ago: Ja, ingen såndär pump som står ute på landsbygden som då och då har en skylt hängandes på sig med me … more →
Ben och bicepspasset
— 1 comment
krabbatschoff wrote 1 year ago: Körde ett härligt ben och bicepspass häromdagen.. gick riktigt hårt fram och lastade på lite extra v … more →
Have your say. Start a blog.
See our free features →
An 
Ruckus
