Bloggar om: Deff
Featured Blog
17/05 - Just Scrap
Mat Frukost: Två Gi-Rutor, Två ägg, Kaviar, Grönt thé 456Kcal. 21,2g/Fett:::::::40,1g/Carbs::::::27,7g/Protein Träning: 10gBCAA30gEAA 160Kcal. 40g/Protein Lunch: Gratäng som jag gjorde igår. 360Kcal. … mer →
Vägen till formen!
Dieten talar: Morgonstund har mat i mun
— 4 comments
Liss wrote 4 weeks ago: Dagens streching av framsida lår: Sömnen: Återigen vaknar jag vid 4 på morgonen, efter bara 3 timmar … more →
Mera formbilder...
— 10 comments
Liss wrote 1 month ago: Jo jag tenderar att ta mina formbilder precis innan jag är på väg att göra något som jobbar emot die … more →
Lite formbilder...
— 18 comments
Liss wrote 2 months ago: …som lovat, de är från igår innan allt socker gick in och allt vett rann ut … dock kansk … more →
Svåra ord
Anders wrote 3 months ago: Topp 5 – svåra ord 5. autodidakt 4. prenumerera 3. eklekti … more →
Victor, mannen på allas läppar
Anders wrote 3 months ago: När man möter någon på stan som man inte talat med på ett tag, eller bara varit full tillsammans med … more →
Kyckling i curry
— 2 comments
Anders wrote 3 months ago: Nu är jag hemma hos min kära Hanna. Hon bor typ 20 meter från Shangri-La som har stans bästa asiatis … more →
Bastu på magen
Anders wrote 3 months ago: Jag minns en reklam på TV-shop, det var som ett sånt där tyngdlyftarbälte man hade runt magen (det ä … more →
17/05 - Just Scrap
krisjoh wrote 4 months ago: Mat Frukost: Två Gi-Rutor, Två ägg, Kaviar, Grönt thé 456Kcal. 21,2g/Fett:::::::40,1g/Carbs::::::27, … more →
15/07 - Carpe Diem...
krisjoh wrote 4 months ago: Carpe Diem… fånga dagen det gjorde jag inte denna dag iaf. Satt inne och gjorde ingenting Mat … more →
12/07 - Ett år med kvinnan :)
krisjoh wrote 4 months ago: Idag firar jag och Ida ett år! Så vi måste se till att det blir en speciell dag. Mat: Blev träning i … more →
10/7 Regn regn regn
krisjoh wrote 4 months ago: Mat Frukost: Polarkraft flerkorn tre skivor, ägg, kaviar, philadelphia 5%, skinka 426Kcal. 13,15g/Fe … more →
29/06 - Gatufesten är i stan och solen fortsätter skina
— 1 comment
krisjoh wrote 4 months ago: Sååå härligt när solen skiner med sin värme, blev häng på stan idag med sushi och kaffe. Härligt! Om … more →
26/06 - Sol och mera sol
— 1 comment
krisjoh wrote 5 months ago: Massa sol ute, gick på stan och tittade. Massa arbeten inför gatufesten nästa helg. Passade även på … more →
25/6 - Snart är det Gatufesten
krisjoh wrote 5 months ago: Har varit på stan idag och bara njutit av det fina vädret, passade även på att ta den tredje och sis … more →
24/06 - Lite tjockare hud bara..
krisjoh wrote 5 months ago: Mat Frukost Två Gi-Ruta,Keso,Gurka,Skinka,Ägg,Kaviar och Kaffe: 400kcal Träning:10gBCAA30gEAA 160kca … more →
23/06 - Före och efter (pågående) bilder
— 5 comments
krisjoh wrote 5 months ago: Mat. Frukost: En polarkraft extrem, en Gi-ruta, ett ägg, lite kaviar, keso, skinka, gurka. 400kcal T … more →
Knarkande cyklist.
Tobias Lindqvist wrote 5 months ago: Nu är jag inne på dag två av min viktnedgång. Det går bra och finns absolut inget att säga om det eg … more →
Med siktet mot 75kg!
Tobias Lindqvist wrote 5 months ago: Idag har det varit en lite knäpp dag, iaf på jobbet. Det började med att jag har varit astrött typ, … more →
Snart drar det igång!
— 7 comments
Tobias Lindqvist wrote 5 months ago: … more →
