080709 Bröst Axlar Tid: 1710 - 1815 Fu bänk 100, 5 | 95, 6 5 Bänkpress 100, 6 6 Dagens bänkpressar va sega och tunga även att jag presterade bättre på 100kg i FU. Jag är inte riktigt nöjd med… more →
Tobias LindqvistTobias Lindqvist wrote 3 months ago: 080709 Bröst Axlar Tid: 1710 - 1815 Fu bänk 100, 5 | 95, 6 5 Bänkpress 100, 6 6 Dagens bänkpress … more →
Tobias Lindqvist wrote 3 months ago: 080707 Lår Bröst Triceps Tid: 0920 - 1030 Knäböj SL 130, 6 | 135, 4f 3 Hacksquat 100, 5 | 105, 5 … more →
Tobias Lindqvist wrote 3 months ago: 080627, 1630 - 1730 Fu Bänk 90, 8 8 7 7 Dips +50, 7 | +60, 3 Sitt. militärpress bakom huvet 55, 6 … more →
Tobias Lindqvist wrote 3 months ago: 080625, 1350 - 1500 Boxböj 90, 6 6 | 100, 6 Sitt. bencurl 60, 6 | 70, 4 4 Bänkpress 100, 7 | 102.5 … more →
Tobias Lindqvist wrote 3 months ago: 080616 - 0915 SL-böj 130, 5 5 UUUU! Benspark 85, 5 | 80, 6 Bänkpress 100, 5 5 WTF!? Dips +40, 10 1 … more →
marcusherou wrote 6 months ago: Skam den som ger sig brukar man säga och är det nåt jag har så är det vilja. Efter en ångestfy … more →