För snart 6 år sedan när jag började träna karate trodde jag aldrig att det mesta bygger på höfterna. Slag, blockeringar, sparkar och vändningar allt bygger på att höfterna roterar och det ska vara sn… mer →
SHOTOKAN KARATETapper wrote 9 months ago: För snart 6 år sedan när jag började träna karate trodde jag aldrig att det mesta bygger på höfterna … more →
Tapper wrote 1 year ago: Nu är jag på spåret igen! Började lite mjukt i söndags med genomgång av Heian katorna och dess förän … more →