Idag blev det en 45-minutersrunda (första 500 m funkade inte Sports Trackern…), grÃ¥tt väder och en trÃ¥kig runda, trodde aldrig att jag skulle komma hem. I fredags tog jag en tur före frukosten,… mer →
Ninja Isters meningslösahjalmarbengtsson wrote 1 day ago: Ännu en helg jobb. Denna gÃ¥ng betydde det nya löparpjukk! Jag är riktigt sugen pÃ¥ att sticka ut och … more →
ÄtaTränaKämpa wrote 1 day ago: Ingen av min planering verkar gÃ¥ sÃ¥där superbra. Vi blev sena frÃ¥n landet och jag missade mitt spinn … more →
patricg wrote 2 days ago: Äntligen blev det av. Snuvan är borta och jag känner mig frisk. Skönt! FÃ¥tt till tvÃ¥ löppass denna v … more →
spanskh wrote 3 days ago: med bloggande denna vecka dels för jag varit väldigt trött och haft tv-spel hela kvällarna. Ska fota … more →
marathonjohan wrote 5 days ago: Stannade till vid gymmet pÃ¥ väg till jobbet i morse och betade av 5 km pÃ¥ drygt 26 minuter pÃ¥ löpban … more →
Karlsson wrote 6 days ago: så där…då är 21km nya längdrekordet … more →
marathonjohan wrote 1 week ago: TvÃ¥ veckors ofrivillig träningsvila p.g.a. sjukdom. Suck, det är bÃ¥de jobbigt och trÃ¥kigt när sÃ¥nt h … more →
Karlsson wrote 1 week ago: Det var ju överdrivet länge sedan jag skrev något här nu, men tänkte börja uppdatera igen…kommer fokusera på l … more →
Ister wrote 1 week ago: Idag blev det en 45-minutersrunda (första 500 m funkade inte Sports Trackern…), grÃ¥tt väder oc … more →
hjalmarbengtsson wrote 1 week ago: 5 juni smäller det! MÃ¥let är satt till maximalt 3 timmar. Vilka är med? Hjalmar Bengtsson Gus … more →
hjalmarbengtsson wrote 1 week ago: Nytt pÃ¥ löparfronten! 1. Hässelbyloppet, 38,32 What? Hässelbyloppet 2009 11 oktober, förvisso, sÃ¥ de … more →
tristess wrote 1 week ago: Nu har jag kommit igÃ¥ng med springandet igen, har hunnit springa nÃ¥gra gÃ¥nger sedan jag skrev mitt s … more →
annastei wrote 1 week ago: Jag behöver förresten köpa nya joggingskor sÃ¥ fort den här eländiga förkylningen släppt. Mina nuvara … more →
Ister wrote 1 week ago: Idag sprang jag 7 km pÃ¥ 40.50 – alltsÃ¥ 5.52 min per kilometer! Jag bestämde mig för att spring … more →
piggelin09 wrote 2 weeks ago: Jag tänker sÃ¥ här: Inget godis whatsoever Varje vecka 3 pass kondition (spinn, spring, sim) och 1 pr … more →
flattenvegas wrote 2 weeks ago: Utflykt till SvartbäcksmÃ¥la med sökgänget. Genrep inför nästa helg! Vallade en rolig ruta med … more →
Ister wrote 2 weeks ago: Det blev en kort löptur idag, benen är inte riktigt bra ännu. Vill inte plÃ¥ga mig i onödan. Nu vänta … more →
patricg wrote 2 weeks ago: Inte sedan jag sprang 1km pÃ¥ löpbandet pÃ¥ gymmet för ca 4veckor sedan har jag vÃ¥gat prova barfotalöp … more →
patricg wrote 2 weeks ago: Nu äntligen är det höst/vinter och Ã¥rets skog ska skördas. Ett hÃ¥rt och tufft jobb som inte sÃ¥ mÃ¥nga … more →