Etiketter » Nike

Starten av veckan på gymmet

Det var en härlig start på veckan med styrka för överkroppen med underbara Aase. Vårt fokus för dagen var att stärka oss inför kommande längdskidsäsong. Core, axlar, tricepsdrag, dips, och lite spenstiga benböj med medicinboll. 26 fler ord

Träning

Fullt upp!

Att jag gillar när det händer saker konstant är ingen hemlighet. Jag gillar när det är full rulle. Älskar att ha mycket inplanerat. Men samtidigt är jag duktig på att ha ”lugna” dagar för återhämtning. 864 fler ord

Bara Jag

Snyggaste träningskläderna

Vill ha just nu…

Öka din träningsmotivation med lite snygga träningskläder och utrustning. Just nu lanserar många märken toksnygga tränings/löpartajts. Linnen med budskap är också hett, och Lorna Jane gör de coolaste sport BHarna jag vet. 149 fler ord

Träning

Nu kör vi igen, 4 veckor Nike+

Nu när de 8 veckorna med runkeepers löpningsplan är slut kör jag igen, denna gång ett program på 4 veckor med nike+ (Nike training center). Jag har valt ett program för att bygga styrka, på nivån intermediate och med löpning.  172 fler ord

Träning

Förvånande

Jag blir lika förvånad varje gång jag tar mig ut på ett pass efter ett nattskift. Jag blir nästa lite imponerad av mig själv… Idag blev det löp/promenadintervaller på en nyskrapad grusväg, det är lite roligare att springa på en sån än att cykla… 6 x 3 min löpning och 1 min promenad. 99 fler ord

En Svensk Klassiker

Lite tankar kring träning

När det gäller träning så gäller det att hitta det man trivs med. Det som är roligt, som motiverar och som man känner ger den effekt man är ute efter. 661 fler ord

Tankar

Inomhus löpning och Nike Free

Morgonträning, höstmörker och inomhuslöpning. Jag har börjat tagit mig in till SATS för löpning och styrketräning i tillägg till mina ordinarie spinningtimmar. Två lite kortare löppass i kombination avklarade, fredag och måndag. 88 fler ord

Träning