<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><!-- generator="wordpress.com" -->
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	>

<channel>
	<title>ochos &amp;laquo; WordPress.com Tag Feed</title>
	<link>http://wordpress.com/tag/ochos/</link>
	<description>Feed of posts on WordPress.com tagged "ochos"</description>
	<pubDate>Sun, 12 Oct 2008 03:25:13 +0000</pubDate>

	<generator>http://wordpress.com/tags/</generator>
	<language>en</language>

<item>
<title><![CDATA[Ochos]]></title>
<link>http://athenageek.wordpress.com/?p=25</link>
<pubDate>Thu, 03 Jul 2008 15:24:41 +0000</pubDate>
<dc:creator>me</dc:creator>
<guid>http://athenageek.sv.wordpress.com/2008/07/03/ochos/</guid>
<description><![CDATA[I love my technique class.  I went in last night feeling exhausted, and with stuffy ears that were ]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>I <strong>love</strong> my technique class.  I went in last night feeling exhausted, and with stuffy ears that were effecting my balance.</p>
<p>Near the end of the class, the instructor had us doing ochos on our own.  Back and forth, on the 1 beat.  He explained a bit of technique first: Wind up while stepping, and then let yourself unwind into the turn.  After a couple of tries, I found that this worked wonderfully for me!  What had been a very shaky and unstable step was now a whole lot more stable.  This works for back ochos too, though I'm not quite as stable in those yet.</p>
<p>I wouldn't say my ochos are good yet, especially the back ones.  However, I now feel much more stable.  I would say that if I keep practicing this way, I think I will be able to do them with consistent stability before too much longer.  I'm so happy about this, I always dread the moment I get put into back ochos, because I know it's my worst step.  Most of the leads I dance with don't support me very much when they put me into back ochos, so I end up just crossing instead of twisting.  When I get support, I'm usually fine, but that probably means I'm not doing them right.</p>
<p>By the end of class, I felt much more comfortable with both forward and back ochos, and a lot more stable in general.</p>
<p>Here's hoping that the steps I dread will soon become fun.  :)</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[_each_choice_]]></title>
<link>http://eblogdepedro.wordpress.com/?p=329</link>
<pubDate>Mon, 09 Jun 2008 14:50:30 +0000</pubDate>
<dc:creator>eblogdepedro</dc:creator>
<guid>http://eblogdepedro.sv.wordpress.com/2008/06/09/_each_choice_/</guid>
<description><![CDATA[Bien, yo insisto en que un Grigri no está diseñado para rapelar. Lo que no quita que se puedan hac]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>Bien, yo insisto en que un Grigri no está diseñado para rapelar. Lo que no quita que se puedan hacer descensos suaves, claro está, eso es como todo <em>(Yo personalmente no lo he hecho)</em>.</p>
<p>Mirad, esto es un <span style="color:#666699;"><strong>Petzl Grigri</strong></span> (abierto y cerrado). Está diseñado específicamente para asegurar en la escalada.</p>
<p style="text-align:center;"><a href="http://farm4.static.flickr.com/3139/2563888269_733ab1161e_o.jpg"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3139/2563888269_1a4e2cff1d_m.jpg" alt="" width="224" height="170" /></a> <a href="http://farm4.static.flickr.com/3085/2563888731_761de0306c_o.jpg"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3085/2563888731_c7ccc8a361_m.jpg" alt="" width="224" height="170" /></a></p>
<p style="padding-left:30px;"><span style="color:#333333;"><em>Parto de la idea de que son los propios fabricantes los que mejor pueden asesorarnos sobre las características y el uso de sus productos. Petzl no recomienda el uso del Grigri para <strong>descensos</strong> y en caso de usarlo para ese fin, nunca más de 50 metros.</em></span></p>
<p>Esto es un <span style="color:#666699;"><strong>Petzl Stop</strong></span>. Está diseñado específicamente para descender. Y por <em>descender</em> no entendamos <em>rapelar a lo loco</em>, a toda pastilla.</p>
<p style="text-align:center;"><a href="http://en.petzl.com/images/Produits/Produit_Image_195.jpg"><img class="aligncenter" src="http://en.petzl.com/images/Produits/Produit_Image_195.jpg" alt="" width="136" height="263" /></a></p>
<p>Aquí tenemos los manuales de ambos, <span style="color:#808080;"><strong><em>Petzl Guides</em></strong></span> en formato <span style="color:#808080;"><em><strong>.pdf</strong></em></span>. <a href="http://en.petzl.com/ProduitsServices/GRIGRI%20experience.pdf" target="_blank">Grigri</a> y <a href="http://en.petzl.com/ProduitsServices/D09%20STOP%20D09800-H.pdf" target="_blank">Stop</a>.</p>
<p>Y estos son ochos. Uno clásico y otro curvado. Con estos sí se puede rapelar a lo bestia. Y como veis, hay muchos tipos más...</p>
<p style="text-align:center;"><a href="http://farm4.static.flickr.com/3080/2563889289_2244c9ed88_o.jpg" target="_blank"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3080/2563889289_a9f695f9ae_m.jpg" alt="" width="224" height="170" /></a> <a href="http://blogfiles.madteam.net/0000000397/articles/20060907125157_0820698398.jpg" target="_blank"><img src="http://blogfiles.madteam.net/0000000397/articles/20060907125157_0820698398.jpg" alt="" width="204" height="170" /></a></p>
<p>En este caso de FADERS. <a href="http://www.faders.es/productos/index.cfm?fam_id=4" target="_blank"><span style="color:#999999;"><em>Ver Descensores FADERS.</em></span></a> Los <em>cuernecillos</em> que llevan algunos son para evitar/prevenir el nudo de alondra que puede formarse en el ocho clásico e imposible de soltar con la cuerda en tensión. Esto, con el ocho clásico, se soluciona pasando la cuerda por el mosquetón seguro, pero bueno, cada uno como prefiera.</p>
<p>Con esto ¿qué quiero decir?. Que en escalada, rápel y espeleología disponemos de muchos y muy versátiles dispositivos cada uno de ellos con sus características propias pero con la ventaja de que podemos hacer muchos usos diferentes de los previstos y que muchas veces dependen de la situación en la que nos encontremos. Ahora bien, si alguien tiene un <span style="color:#333333;"><em><strong>Grigri</strong></em></span> o un <span style="color:#333333;"><em><strong>Stop</strong></em></span> seguro que tiene un ocho, más que nada por lo que cuestan estos artilugios. Pues que no los use para hacer rápel porque con el ocho es más divertido, rápido y fiable cuando queremos coger velocidad. Permite el cordaje doble, las frenadas son mucho más dinámicas con lo que se castiga menos el resto del equipo, arneses, cuerdas, etc. y el control que tenemos en ese caso del descenso yo creo que es mayor y más progresivo. Que sueltas la mano y te la pegas, también es verdad, pero caray, partimos de que eso ya lo sabemos y que no vamos a soltar la mano fuerte. Si a pesar de todo esto, uno prefiere el <span style="color:#333333;"><em><strong>Grigri</strong></em></span> o el <span style="color:#333333;"><strong>Stop</strong></span>, o un <span style="color:#333333;"><em><strong>SUM</strong></em></span> o lo que sea, pues a lo mejor se aburre, no lo sé, pero en cualquier caso, por favor, que lleve colgado un ocho en su arnés, que nunca se sabe, no pesa nada y le salva la vida.</p>
<p>Por cierto, esto... <em>(screenshot del catálogo <span style="color:#003366;"><strong>Petzl descenders &#38; belay devices</strong></span>) que cada cosa es para lo que es, así a simple vista.<br />
</em></p>
<p style="text-align:center;"><a href="http://farm4.static.flickr.com/3278/2563888969_8fa858a797_o.jpg"><img class="aligncenter" src="http://farm4.static.flickr.com/3278/2563888969_a65ba9f1ac_m.jpg" alt="" width="189" height="102" /></a></p>
<p>Evidentemente todo esto es cuestión de gustos y esta es mi opinión. Yo prefiero el ocho para casi todo lo que pueda hacer con el ocho. ¿Obsesión? Puede ser. También es cierto que ni nos aseguramos ni nada, ahí a la desmesura, en fin.</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Försöka kompensera]]></title>
<link>http://kontaktsporter.wordpress.com/?p=52</link>
<pubDate>Thu, 25 Oct 2007 03:22:48 +0000</pubDate>
<dc:creator>kontakt</dc:creator>
<guid>http://kontaktsporter.sv.wordpress.com/2007/10/25/forsoka-kompensera/</guid>
<description><![CDATA[Min kurspartner i tangon har haft oturen att missa tre gånger i rad, på grund av jobbet och influe]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>Min kurspartner i tangon har haft oturen att missa tre gånger i rad, på grund av jobbet och influensa. Vi har nu gått fem gånger och hon två, så självklart har hon en del att ta igen. Gång i vad jag tror kallas parallellt system, alltså att gå utanför varandra, har hon nätt och jämnt bekantat sig med och ochos hade hon inte gjort alls när vi i förrgår försökte träna lite extra. Jag hade tänkt mig att vi skulle börja med att dansa det som känns tryggt och bra... men det blev ändå så att vi dök direkt in på ochos. Dumt, dumt. Man bör få mjuka upp med sånt som känns bra. Jag hoppas att jag inte bara har strulat till det än värre för henne... det ska bli intressant att se hur lärarna hanterar situationen med en elev som missat massor, när hon kommer tillbaka till kursen.</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Tangokurs, femte]]></title>
<link>http://kontaktsporter.wordpress.com/?p=54</link>
<pubDate>Sun, 21 Oct 2007 17:57:17 +0000</pubDate>
<dc:creator>kontakt</dc:creator>
<guid>http://kontaktsporter.sv.wordpress.com/2007/10/21/tangokurs-femte/</guid>
<description><![CDATA[Hur kunde jag tro att det skulle bli cruzada (korset) redan. Nej nej nej. Förra gången fick vi tek]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>Hur kunde jag tro att det skulle bli cruzada (korset) redan. Nej nej nej. Förra gången fick vi tekniskt ganska svårt material, ochos, och självklart ska vi ägna en hel lektion till åt dem - minst. Vi har gjort halva kursen och betat av steg framåt bakåt och åt sidan, gång utanför (vad nu det systemet heter. Parallellt?) och ochos. Vad som återstår, kan jag tänka mig, är korset, giros och kanske något mer - men mycket fler figurer än så tror jag inte Gunilla och Jan matar in på 17,5 timmar kurs.</p>
<p>Vi får först dansa fritt. Jag försöker föra ochos men upptäcker att det går dåligt. Sedan får vi jobba följare och förare var för sig. Jag upptäcker att det kanske inte är helt dumt att gnugga in rörelsen lite mera i kroppen - det är lättare att göra den solo nu, när vi förra gången fått känna på den i par och bättre förstår de rörelser vi utför.</p>
<p>När vi småningom går göra ochos i par känns det faktiskt svårare än andra gången. Tjejerna verkar ha större svårigheter. Småningom går det upp för mig att de förmodligen uppmanats till större tröghet och att göra sina ochos långsamt - då blir balansen ett mycket störra problem. Hehe det var ju precis det här jag efterfrågade för mig själv efter förra lektionen! så jag ska inte klaga, alls. Den tjej jag får dansa mest med lär sig massor under lektionen, hittar saker i sin kropp och känns mycket mycket bättre i början av lektionen än i slutet. Sånt är alltid kul.</p>
<p>Vi får till uppgift att träna på mest bara ochos. Först försöker jag föra ochos rakt av från startläget, men jag upptäcker att det går dåligt - några raka steg först gör dem mycket säkrare i sig själva och i kontakten oss emellan.</p>
<p>Den här lektionen kan jag inte minnas att jag fick några personliga tips alls. Jag hade förvisso med mig tips från förra lektionen att jobba vidare med. Placering och driv i ochos kan jag jobba med länge länge än... driv, ja. Några gånger gör jag för hetsiga steg framåt och saktar inte ned dem i tid så följaren känner att de övergår i något annat, men får ändå kommentaren att det är roligt med växlingen mellan olika energier i lite slöa sidosteg och mer hetsig caminata. Jag ska verkligen träna på att lägga av förningen framåt tillräckligt tidigt, så det känns självklart för följaren att samla istället för att ta ett helt steg.</p>
<p>Mot slutet av lektionen dansar vi i "normal" dansfattning istället för träningsfattning. Jag har en tendens att dels trycka min vänsterhand för långt framför mig, vilket jag vet är obehagligt för följaren, och dels faktiskt lyfta den för högt upp. Det är lite lustigt eftersom lindy hop, den enda andra pardans jag utövat i någon som helst utsträckning, har en ovanligt avslappnad dansram med händerna långt nere. Förmodligen avspeglar det mest att både jag och min partner inte är helt avspända.</p>
<p>I slutet av lektionen får vi dansa fritt igen. Jag drabbas åter av förarsjukan att vilja göra alla möjliga saker i kombinationer som följarna inte är vana, vilket gör dem osäkra och rubbar deras balans på alla plan. Jag bör väl inse att den här kursen faktiskt bygger på basfigurer om fyra taktslag och att undantag från den regeln är just undantag... men det är svårt.</p>
<p>Ingen av lärarna har hittills sagt någonting om att man i tango ska luta framåt, eller ett ord om att man ska ha sin vikt på främre delen av foten. Jag tror faktiskt inte att det kommer att sägas i ord senare heller - inte på det sättet, däremot att ha riktning framåt...</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Tangokurs, fjärde]]></title>
<link>http://kontaktsporter.wordpress.com/?p=60</link>
<pubDate>Sun, 14 Oct 2007 14:04:49 +0000</pubDate>
<dc:creator>kontakt</dc:creator>
<guid>http://kontaktsporter.sv.wordpress.com/2007/10/14/tangokurs-fjarde/</guid>
<description><![CDATA[Jag kommer sent, flänger in hals över huvud när de andra redan står i cirkel och hunnit samla si]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>Jag kommer sent, flänger in hals över huvud när de andra redan står i cirkel och hunnit samla sig en stund. Hela gruppen gör ochos - "åttor", pivoter alltså rotering på framfoten, hand i hand i cirkel så man får stöd av de som står bredvid. Jag känner hur jag inte riktigt landat, hur min stress stör mig. Jag har gjort ochos förut, tack och lov. Killarna/förarna behöver i och för sig inte själva kunna pivotera - inte på den här nivån - men nog är det nyttigt att känna på vad de handlar om. Usch och fy för att bli omkringföst i ochos av någon som inte förstår vad det är för något.</p>
<p>Gruppen delas sedan för första gången upp i två, med förare och följare för sig. Vi som för får träna på att föra ochos solokvist, som en form. Vi ägnar vad som känns onödigt lång tid åt detta och det är lite frustrerande, men det är förstås bara till för att följarna ska få träna vidare på sina pivoteringar. Om killarna skulle få träna lika mycket på bakåtochos som följartjejerna, och sedan inte få någon användning för detta alls, skulle de nog klaga. Jag tycker inte solotiden känns särskilt väl använd för oss i förarroll, men accepterar upplägget. Det är nog bra att tjejerna får träna på sina ochos i lugn och ro. Den udda dansfattningen med följarens hand på förarens mage, som vi ägnade stor del av lektion nummer två åt, var ju till för förarens utveckling så då kan vi väl ha det så här en gång.</p>
<p>Vanlig dansundervisning, hävdar jag bestämt, undervisar killarnas/förarnas behov till allra minst 70% - och alla tycker det är helt normalt, så ingen klagar. Att följa i pardans lär man sig i allmänhet mycket bättre av att dansa ute på lokal, där man inte vet vad killarna tänker föra, än på kurs. Jodå, bara man får dansa med duktigt folk är detta helt helt sant. Rimligen borde detta vara ett bevis på att danspedagogiken är kass. Å andra sidan betalar ju vi tjejer så snällt för kurserna ändå, för där vi får ju lära känna killarna och dansa med dem så att de sedan minns oss, förhoppningsvis har positiva associationer till oss, och sen har vi folk att dansa med den ute på det riktiga dansgolvet. Om ingen känner dig, får du vara antingen väldigt smidigt eller fruktansvärt framfusig för att ta dig upp på dansgolvet i någon större utsträckning - åtminstone om du tillhör det överrepresenterade könet. Vad jag är less på det spelet. Vad jag är less på att jaga folk att dansa med.</p>
<p>Min partner har fått influensa och blir borta även denna gång. Jag dansar därför mest med en av de två som förra gången uttryckte mild förvåning över att jag för, men nu har hon vant sig och det går hur bra som helst. Jag inser att jag är väldigt överkänslig för kommentarer av den typen. Ska försöka lägga av med det, men det blir nog inte så lätt.</p>
<p>Vi gör en liten figur med först ett sidsteg, sedan ochos, och går ur åttorna med slutet på salida basico, från utanför-system till mittemot-system. Slutet är valt eftersom nybörjare ändå har en tendens att hamna lite bredvid varandra när de börjar lära sig ochos. Om vi faktiskt hamnat mittemot varandra går jag rakt fram istället, det funkar bättre då.</p>
<p>När vi får lära oss att föraren måste kliva ut längre än följaren för att man ska lyckas bibehålla riktningen mot varandra med överkroppen blir det bättre. Bra mycket bättre. Jag kämpar med kraftfulla långa sidosteg. Gunilla bryter in med beröm precis när det funkar riktigt bra. Sen lyckas vi inte hitta det flytet igen, förstås.</p>
<p>Jag får föra Jan en sväng, vilket är intressant. Han är medvetet mycket mycket trög, så jag får jobba intensivt i alla vinklar. Just nu är alla tjejerna lätta som vatten. De har säkert nog att tänka på ändå... småningom ska jag försöka be om lite mera tyngd i ochos, så det går att känna lite mera respons och kontakt genom det hela. Detta är den lektion där det varit svårast att känna kontakt i det vi gjort, antagligen för att materialet är tekniskt svårast särskilt för följarna.</p>
<p>Nu har vi gått framåt och bakåt och åt sidan, gjort pivoteringar och genom en enkel version av salidan bekantat oss med att gå i spåret utanför den andre. Är det månne dags för korset, cruzada, nästa lektion eller nästnästa?</p>
]]></content:encoded>
</item>

</channel>
</rss>
