Bloggar om: Rodd
Featured Blog
Dag 16 pt.1 - gym
0,5 km rodd @ 2,5 min. Hantelpress @ 20 x 14kg, 20 x 16kg och 15 x 16kg. Flies @ 3 x 15 @ 8 kg. Cablecross: 2 x 15 @ 25kg. Förhoppningsvis orkar jag springa ikväll också. Fick tillbaka lite motivation… mer →
Göteborgsvarvet 2009 here I come
Rodd
— 3 comments
mabo9701 wrote 3 months ago: Sådär, du har man avklarat den första skolveckan. Den flöt på utan problem. Det känns bra. Första ve … more →
Dag 16 pt.1 - gym
Carl wrote 1 year ago: 0,5 km rodd @ 2,5 min. Hantelpress @ 20 x 14kg, 20 x 16kg och 15 x 16kg. Flies @ 3 x 15 @ 8 kg. Cabl … more →
Dag 15 - Trött, tröttare, koma
Carl wrote 1 year ago: 1km rodd: 5 min. Enbent benpress, 3 x 12 @ 80 kg (därför kör jag med ett ben i taget). Pyramidset (h … more →
Dag 13 - morgonpass på gymmet
Carl wrote 1 year ago: Rodd, lågt motstånd i 5 min. Rotatorcuffs (alltid som uppvärmning, känns bra). Latsdrag med bred fat … more →
Dag 4 - och nu då?
— 1 comment
Carl wrote 1 year ago: 5 min rodd: 1km. Benpress: 3 x 12 @ 150 kg. Benspark: 3 x 8 @ 40 kg. Avslutningsvis cykeltur, 10 min … more →
Ingen is på Bråviken, ännu!
Fjäderlös Tvåfoting wrote 1 year ago: Trots att det blivit betydligt kallare och att källsorteringen har havererat så är det ännu inte någ … more →
OS - Stort x2
Berglund wrote 1 year ago: Nu när Björkman så snöpligt föll i singelturneringen måste jag ju hitta någon annan som kan ta vårt … more →
Trist OS dag...
— 3 comments
alexgbg wrote 1 year ago: Boxning, tyngdlyftning och rodd är det kul? Dagens sändningar från OS i Peking, Kina kan tyckas vara … more →
Feta finskor
— 12 comments
tomaskarls wrote 1 year ago: Jag tror att jag håller på att gå ner mig i sportträsket. Det är nu andra gången den här veckan som … more →
Superesetta ryggträningen med Jason Pelletier
— 2 comments
Liss wrote 1 year ago: Träningsvideo med hotta Jason Pelletier. På Gold’s Gym visar hur han supersettar sin ryggträni … more →
All ungdom är inte motorburen
Peter wrote 1 year ago: Så var det sjösättningsdags igen och i år har vi genomfört roddträning med slalomroddsexamen för ung … more →
Äntligen fredag! =)
— 6 comments
moniqas wrote 1 year ago: det gäller att ta sig upp och fram så gott det går även om det kan bli ”lite” besvärligt … more →
