Etiketter » Rullskidor

Drei Zinnen

Hej

Torsdag EM:

1.30 löp följt av styrketräning. Mats Olander höll i ett styrkepass som avslutades med två varv cirkelträning. Jag blev less efter första varvet och la mig och körde bänkpress. 618 fler ord

Viktorbrannmark.com

Vi har det bra

Hej

Intervallpass igår, 3 x 10 min och 3 x 5 min uppför ett lokalt berg. David Frisk har blivit sprinter och öppnade stenhårt på alla intervaller. 133 fler ord

Viktorbrannmark.com

Stötdämpare till skidstavar

När jag gick runt i en sportaffär i Mora förra månaden stötte jag på Staffanstaven (utvecklad av skidåkaren och vasaloppsvinnaren Staffan Larsson). Det är en stötdämpare avsedd för rullskidåkning som kan monteras på vilken standardstav som helst. 153 fler ord

Motion Och Idrott

På plats i Toblach

Hej!
14 timmars resdag igår (8.30 från lägenheten – ankomst ca. 22.30).
 
Flyg från Frösön till Arlanda
Flyg från Arlanda till München
Minibuss från München till Toblach… 214 fler ord

Viktorbrannmark.com

3 timmar 25 minuter a3

Hej

  • I fredags körde universitetet en rullskidtävling och självklart tog jag tillfället i akt att få några extra höga pulsslag. Banan som skulle köras var riktigt tuff.
  • 521 fler ord
Viktorbrannmark.com

Tre intervallpass på 24 h

Hej!

  • Avslutade förra veckan med 21 timmar träning och 1.50 effektiv intervalltid. Blev ingen ordentlig mängdvecka som jag tänkt då jag körde två rullskidsrace + ett riktigt tufft skidgångspass.
  • 417 fler ord
Viktorbrannmark.com

Träningsrace med Team Leaseplan Go

Hej,

Körde ett träningsrace idag som Team Leaseplan Go arrangerade på rullskidbanan. De är på träningsläger i Östersund och jag passade på att få mig en fin genomkörare. 310 fler ord

Viktorbrannmark.com