Blogs about: Somntips

Featured Blog

Sömnskolan: Tre gift som kan förstöra din sömn

Inom KBT pratar man ofta om vikten av en god sömnhygien för att få bukt med sömnproblem. En god sömnhygien handlar i egentligen i stor utsträckning om sunt förnuft men ändå är det många som… mer »

Sömnbloggen

Sömnskolan: Tre gift som kan förstöra din sömn — 1 comment

Redaktionen wrote 1 month ago: Inom KBT pratar man ofta om vikten av en god sömnhygien för att få bukt med sömnproblem. En god … more »

Taggar: Sömnskola, Alkohol, KBT, Koffein, Kognitiv beteendeterapi, Nikotin, sömnhygien

Sömnskolan: Bli av med orostankar och somna lättare- 5 tips på hur du håller sinnet i schack

Redaktionen wrote 2 months ago: Alla känner vi igen oss i situationen att vi inte kan sova på grund av orostankar och grubblerier. … more »

Taggar: Sömnbehandling, Sömnskola, 24-timmarssamhället, Ångest, Dagbok, Insomni, Insomning, KBT, Orostankar

Sömnskolan: 5 tips för hur du optimerar ditt sovrum för sömn — 6 comments

Redaktionen wrote 2 months ago: Updaterad 19 maj. Sömnproblem såsom problem med att somna in och/eller många och för tidiga uppv … more »

Taggar: Sömnskola, Insomni, Sömnsvårigheter, Sovrummet

Tonåringar har sömnbrist

Redaktionen wrote 2 months ago: Tonåringar behöver vanligtvis sova omkring 9 timmar per natt men i verkligheten sover en av fyra … more »

Taggar: Sömnskola, Tonåringar, Sömnvanor

Sovprylar

Redaktionen wrote 2 months ago: Designa egna sänkläder På Inmod Design Studio kan du designa dina egna sänkläder. Visserligen e … more »

Taggar: Sömnkuriosa, Sömn, madrass, Sovprylar

Webbtips: Ännu fler sömntips

Redaktionen wrote 2 months ago: På Aftonbladet plus ligger flera artiklar med tips för att sova bättre. Bra komplement till sömn … more »

Taggar: Sömnskola


Have your say. Start a blog.

See our free features »

Relaterade taggar
Alla »

Följ taggen via RSS

Find other items tagged with “somntips”:
Technorati Del.icio.us IceRocket