trots att jag inte haft orken att uppdatera på sistone så har jag tränat på som vanligt och det går rättså bra måstej ag säga.. har också påbörjat lite konditionsträning nu när vädret h… more →
Styrketräning och hälsaVitnos wrote 1 day ago: Hastade iväg till mitt gym efter Bokhoramöte. Tränade bröst, mage, axlar och ben. Rejält hårt. … more →
Vitnos wrote 4 days ago: Efter yoghurt med fruktsallad, två mackor med äggröra och salt, salt gurka och kaffe och äppeljo … more →
Vitnos wrote 5 days ago: I går tog jag i ordentligt på gymet, men inte sådär att man bara “stön, pust”, utan … more →
piratfarsan wrote 6 days ago: Armhävningar den enda styrketräning en människa behöver Jag började den 11 Augusti med att g … more →
Karin Fällén wrote 1 week ago: Going down the only road I’ve ever known! Like a drifter I was born to walk alone! And I … more →
Fitness på Lottas vis... wrote 1 week ago: Ja, nu har jag letat och letat efter bloggar som handlar om träning om man inte är 20 år eller s … more →
Karin Fällén wrote 2 weeks ago: Dagens puls-jympa var mer upptempo (ja, det var ju puls som sagt) än gårdagen. Svetten smög si … more →
Karin Fällén wrote 2 weeks ago: Jag tog bort Puls-jympapasset från dagens träning på schemat. Kom på att mina ben nog får ta ti … more →
Anjo wrote 3 weeks ago: Jag slet verkligen i gymmet idag. Ett knivhugg i ryggen gav mig tonvis med adrenalin och jag skickad … more →
levlivetnu wrote 3 weeks ago: För många är styrketräning svettiga gym och testosteronstinna body builders. På sätt och vis f … more →
Tant Rasch wrote 3 weeks ago: Igår var jag på gymmet och körde ett såååå skönt helpass styrke, dvs ett tvådagars på samm … more →
Tant Rasch wrote 3 weeks ago: *smyger in och hoppas att hyperfokuset inte märker nå´ * viskar.. Jag rippar lite.. eller nej, ma … more →
Fitness på Lottas vis... wrote 1 month ago: Min tredje vecka hos viktväcktarna och jag som tyckte det var svårt att gå ner i vikt förra gån … more →
Sockertoppan wrote 1 month ago: Ja det blev som jag hoppades, jag kom på mig själv med en hantel i handen idag, nere på gymmet. … more →
Erik wrote 1 month ago: Strömmande 64Kb MPEG4 (dialup) 256Kb MPEG4 (broadband) Spela / Ladda hem) 64Kb MPEG4 (68 MB) 256K … more →
Erik wrote 1 month ago: “Man blir stark av att äta spenat”, det har vi nog alla fått höra som barn. När den tecknade … more →
joalik wrote 1 month ago: Idag blev det Träning! Med stort T. Promenerade in till Eriksdals (ca 60 min). Inte supertempo, men … more →
livinorr wrote 1 month ago: Efter jag hämtade Hunden blev det ett uppehåll med styrketräningen och skidåkningen fick sitt sl … more →
janeinsane wrote 1 month ago: Mitt i prick. I förrgår var jag och slemmet ute, jag var nykter. Igår var vi ute igen, slemmet v … more →