Etiketter » Rullskidor

Ryggont vid stakning

Förr fick jag ont i ryggslutet efter hård stakning. Nu är det väldigt sällan jag får ont. Visst blir jag lite stel ibland men det är aldrig ett problem. 190 fler ord

Tankar om armbågsont vid stakning Del 1

Jag som stakar mycket blir ofta stel i triceps. Det medför ibland obehag/smärta i senfästet/armbågen. Ett enkelt sätt att hålla stelheten och smärtan i schack är att se till att alla muskler som fäster i armbågen är i så bra skick som möjligt. 321 fler ord

Stakning och löpning i Arjeplog

Idag var jag och Klas i Arjeplog och Körde backintervaller med David Flinkfelt. 3 gånger uppför Galtis. Hyfsat jobbigt. Blev inte så superhög puls men muskulärt blev det fruktansvärt. 62 fler ord

Dubbelpass och knäckt stav.

Nu har jag börjat köra hårt. ca 19 km löpning i morse varav ca: 11 km tempo. Hade väldigt hög puls av någon anledning.

På eftermiddagen blev det rull. 95 fler ord

Avslutat första veckan med någorlunda mängd. Drygt 24h för att vara mer exakt. Allting känns bra i kroppen men jag känner att det är dags med en reducerad vecka för att absorbera skiten. 34 fler ord

Landsjön Runt

Jag hade sätt fram emot Landsjön Runt, säsongens första rullskidlopp lopp länge. Det gick dock inte så bra som jag hade föreställt mig. Skate som var åksättet för dagen har känts riktigt bra på träning där jag har gjort stora framsteg, under tävlingen gick det åt pipsvängen. 611 fler ord

Annandagsrullen

I vanliga fall kör vi måndagens distanspass med klubben vid 18.30 men eftersom att det var helgdag blev det istället bestämt att vi skulle köra ett trevligt förmiddagspass i solen. 153 fler ord