Etiketter » Simma

4-10maj: mycket bra!!

Jag känner faktiskt effekten av att träna något mindre än tidigare, den minskade träningsmängden, ökade fokuset per pass, intermittent fasta i kombination med småbarnsliv och krävande arbete ger bättre resultat än tidigare. 177 fler ord

Simma

27 april - 3 maj: lite ändringar

Jag har dragit ner något på träningen, dels för att inte kräma ur mig själv så mycket att jag tappar lusten, dels för att jag faktiskt inte har ambitionen att vinna något utan att ha kul, slutligen så handlar det om att gå från 12 pass + core i veckan till 9 pass+ core i veckan med en total träningstid baserat säsong, periodicitet från 10-16 timmar per vecka. 236 fler ord

Simma

20-26 april: fast track

Efter en katastrofal vecka så nöp jag ihop en hygglig vecka. Jag landade samtliga pass och körde på bra. Fick till och med till ett löppass med Elise vilket var skitroligt, hade något hög puls på passet men i övrigt så känns det bra. 60 fler ord

Löpa

23-29 mars: jobbstress och träning

Det är alltid en viss stress att byta jobb, det blir speciellt påtagligt när det handlar om en uppstartsverksamhet. Utmaningarna och förväntningarna är höga, det gäller att leverera direkt. 224 fler ord

Löpa

underbara ungar & ny telephone

Det var, som sagt, ett besök på badhuset som stod på dagens agenda. Lillgumman var taggad från stunden hon vaknade, och det var tydligen stora lilla A också. 266 fler ord

Livet, Universum & Allt

23 februari - 1 mars: som tåget

Börjar veckan med lite ömmande axel, beslutar att hålla simningen på måndagen för att se om det släpper. Går ut med ett hårt distanspass trots vädret, ligger klockrent i puls och jag landar en riktigt bra början på veckan. 173 fler ord

Löpa

16-22 februari: alltid något

Efter förra veckans minst sagt omotiverade insats så startade denna veckan mycket bättre, fortfarande något februaritrött men full fart. Körde tidigt i veckan ett riktigt bra simpass med Anders Holme och jag känner att den justerade tekniken sitter bra, Anders skulle naturligtvis kunna skruva mycket mer på min simning. 105 fler ord

Simma