Etiketter » Simma

29 juni-5 juli: bra drag

Sista arbetsveckan innan semestertider. Kommer i år att träna under semestern för att maximera antalet simpass utomhus jag kan göra. Träningen går bra, jag kör långa pass framförallt vågar jag dra på i poolpassen och köra långa simpass. 54 fler ord

Löpa

22-28 juni: full fart

Svårt att tanka av mig själv förra veckan.. Full fart hela vägen, en kanonvecka på alla plan.. Lite kul att jag äntligen vågar pressa både axel och hälsena fullt ut.. 142 fler ord

Simma

15-21 juni: höstblåsor...

Då var det dags igen, denna gången åkte hela familjen på höstblåsor vilket är allt annat än trevligt.

Det blev en del träningsvila under veckan. I söndags var det dags för Varberg Triathlon, grymt roligt.. 244 fler ord

Löpa

Öppet vatten - några bra tips

Förra veckan så hakade jag och min kompis på  Södertörns Simsällskaps öppna vatten-tärning.

Vi var vid Norra Rudan och det var 18-19 grader i vattnet! Samma dag fast på morgonen så hade jag simmat i Mälaren-Årstaviken där det var 14 grader och det var stor skillnad. 248 fler ord

Simning

8-14 juni: samma jävla historia

Det här händer varje år vid den här tiden sedan vi fick barn.. Vi hamnar i en förkylningsloop där vi kör varannan vecka förkylning. Beslutade att vila delar av veckan just för att inte åka på en förkylningsrunda till.. 39 fler ord

Löpa

1-7 juni: stressig vecka

Full resvecka, galet schema och svårt att få till träningen.. Börjar veckan med ett härligt watt-pass på Park Inn hotel på Hammarby Sjöstrand.. Ett stenhårt pass följt av styrka sedan upp på morgonen och ett intervallpass löpning med tillhörande styrketräning.. 156 fler ord

Löpa

25-31 maj: på hästen igen

Feberfri, lite roslig på nätterna men i övrigt bra.. Passade på att köra passiv vila, det var trots allt schema lagd, 50% vilovecka. Körde riktigt bra simning i måndags, fantastisk cykel på tisdagen men men något forcerad löpning på onsdagsmorgonen. 161 fler ord

Löpa